毒親エピソード

【毒親育ち】自由を求めてるのに「忙しくしていないと不安病」

あなたは自由時間って得意ですか?

あんまりあると持て余しますよね。
わたしはぼ~~とするのが苦手です。

何していない時間に罪悪感を抱いてしまうのは毒親育ちだから?

ただじっとしてるのが辛い人っていませんか?

まぁ私のことなのですが・・知り合いにも数人います。

何かしら動いていたい毒親育ち

同じように

「親がキライ・親が冷たい」

という知り合いもいつもせわしなく動いています。

先日10年ぶりに電話で話したら、
相変わらずわたしと同じような感じで

ともだちのE美

もう働くなんて
コリゴリだぁ~~~



と思ってるのにかかわらず、また別の職場を探して
動いてるとのこと。

彼女は裕福だし 専業主婦でもいいのに。

ことりんご

でもわかるんですよね。それ。

何もしていない人間には価値が無い

なぜ、「忙しくしていないと不安」なのか?

みけ

それは

子ども時代に
ありのままの自分ではだめ」という
強いメッセージを親から受け取ったからだと思います。



ことりんご

何もしてない人間には価値がない

わたしはずっとそう思って生きてきました。

ありのままを認めてくれる親だったら 
こうはならなかっただろうと思います。

毒親から回復しても考え方はなかなか変わらない

ずいぶんと回復はしたとはいえ、
いまだに

ことりんご

もっと価値のある人間でありたい


と 自分に厳しく求めてしまうところがあります。

前に友人に言われたことがありました。

M子

頑張った事実はあるんだから もういいじゃん




それくらい毒親育ちって自分を罰しがちなのですよね・・・

ありのままの自分で充分。自分でじぶんを認めよう

毒親育ちは
ついつい何もしていない自分を責めがちですが

じぶんでじぶんを認めてあげましょう。

じぶんに甘くあますぎるくらいで
毒親育ちはちょうどいいのです。

では。

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ことりんご
毒親から卒業しました! 自分の人生は誰にも邪魔されずに好きに生きていいんです。 もしあなたが不自由に感じてるなら、回復のお手伝いをさせて下さい。